益生菌能调理肠胃吗

2025-09-25

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益生菌确实能够调理肠胃。它们是一类有益的微生物，能够通过改善肠道菌群平衡，促进消化和吸收，增强肠道屏障功能，抑制有害菌生长，从而对肠胃健康产生积极影响。益生菌可以帮助缓解便秘、腹泻等肠胃问题，提高人体免疫力。然而，益生菌的效果因人而异，需要根据个人情况选择合适的益生菌产品，并在医生指导下使用。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，也是维护肠胃健康的重要手段。