正常的血压范围

2025-09-25

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正常的血压范围因个体差异而略有不同，但通常来说，成年人的理想血压水平是收缩压（高压）在90至120毫米汞柱（mmHg）之间，舒张压（低压）在60至80毫米汞柱之间。血压的测量分为两个数值，收缩压指的是心脏收缩时血液对血管壁的压力，而舒张压则是心脏舒张时的压力。维持在这个范围内的血压有助于降低心血管疾病的风险。然而，血压的正常值可能因年龄、性别、体重和遗传因素而有所不同。定期监测血压并保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，有助于维持正常的血压水平。