高血压可以熬夜吗

2025-09-25

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高血压患者不建议熬夜。熬夜会导致人体生物钟紊乱，影响内分泌系统，使得血压波动较大，加重高血压病情。长期熬夜还会导致免疫力下降、心血管疾病风险增加。高血压患者应保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠。如果因工作或其他原因需要熬夜，应尽量在白天补充休息，避免长时间连续熬夜。同时，合理饮食、适量运动、戒烟限酒等健康生活方式也有助于控制高血压。