酒后胃酸吃什么缓解

2025-09-25

3 阅读

酒后胃酸过多时，可以通过合理饮食来缓解。首先，应避免油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重胃酸分泌。可以选择一些温和、易消化的食物，如白粥、面条、馒头等。同时，可以适量食用碱性食物，如牛奶、豆浆、豆腐等，有助于中和胃酸。此外，还可以食用一些有助于消化的水果，如香蕉、苹果、橙子等。但需注意，不要过量食用，以免加重胃部负担。另外，保持充足的水分摄入，有助于稀释胃酸，缓解胃部不适。最后，保持良好的作息习惯，避免熬夜，有助于胃部的恢复。