湿热怎么办
2025-09-25
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面对湿热，首先应保持室内通风，避免潮湿环境；其次，穿着透气、吸汗的棉质衣物，以减少皮肤不适；饮食上，选择清淡、易消化的食物，避免辛辣、油腻，多喝水，补充流失的水分；适当进行户外活动，增强体质，但要避免高温时段；最后，可使用空调、风扇等设备调节室内温度，降低湿度，提高舒适度。
小草
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