饿了心慌怎么回事
2025-09-25
5 阅读
饿了心慌是一种生理现象，通常发生在人体长时间未进食或能量消耗过大时。当胃部空空如也，胃壁摩擦产生不适感，同时，大脑会接收到饥饿信号，刺激食欲中枢，使人产生心慌、焦虑等情绪。此外，饥饿状态下，血糖水平下降，可能导致大脑供能不足，引发心慌、头晕等症状。为了缓解这种状况，建议及时补充适量食物，保持血糖稳定，同时注意营养均衡，避免过度饥饿或暴饮暴食。
