宝宝几个月可以吃鱼

2025-09-25

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宝宝在六个月左右可以开始尝试吃鱼。在此之前，宝宝的消化系统尚未发育成熟，可能无法很好地消化和吸收鱼类中的营养成分。六个月大时，宝宝开始添加辅食，可以逐渐尝试添加鱼类。鱼类富含优质蛋白质、DHA、EPA等营养成分，对宝宝的大脑发育和视力保护有很好的促进作用。但是，给宝宝吃鱼时要注意选择低汞、刺少的鱼类，如鳕鱼、三文鱼等，并且要确保鱼肉煮熟、去刺，避免宝宝呛到。此外，初次添加鱼类时，应从少量开始，观察宝宝是否有过敏反应，逐渐增加摄入量。