月见草油可以长期吃吗
2025-09-25
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月见草油是一种从月见草种子中提取的天然植物油，含有丰富的γ-亚麻酸（GLA），具有抗炎、抗氧化等多种生理活性。适量长期食用月见草油对健康有益，可以帮助调节内分泌、改善皮肤状况、降低胆固醇、预防心血管疾病等。然而，过量摄入月见草油可能会导致一些副作用，如腹泻、恶心、头痛等。此外，月见草油可能会与某些药物发生相互作用，如抗凝血药、抗高血压药等，因此在使用前应咨询医生。总的来说，适量长期食用月见草油是安全的，但应注意控制摄入量，并在医生指导下使用。
