爆米花热量高吗
2025-09-25
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爆米花作为一种常见的零食，其热量相对较高。一般来说，每100克的爆米花大约含有350-400卡路里的热量。然而，爆米花的热量高低还取决于其制作过程和添加的调料。如果是用空气爆的无油无糖的爆米花，热量会相对较低。但是，如果添加了黄油、糖、盐等调料，热量就会相应增加。此外，不同品牌和类型的爆米花热量也可能有所差异。因此，在选择爆米花时，应注意查看其营养成分表，以了解其热量含量。同时，适量食用爆米花，避免过量摄入热量，也是保持健康的重要措施。
