鹅足肌腱

2025-09-25

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鹅足肌腱，又称鹅足腱，是位于人体膝关节内侧的一个重要结构。它由缝匠肌、股薄肌和半腱肌三条肌肉的肌腱汇聚而成，形似鹅足，故得此名。鹅足肌腱的主要功能是稳定膝关节，协助完成膝关节的屈曲和外旋动作。在运动过程中，鹅足肌腱承受着较大的压力，因此容易出现劳损、炎症等问题。为了保护鹅足肌腱，我们应该加强膝关节周围肌肉的锻炼，提高关节的稳定性，同时注意运动过程中的动作规范，避免过度使用或不当运动导致损伤。