银杏果的作用
2025-09-25
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银杏果，又称白果，是一种具有丰富营养价值和药用价值的果实。它含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和多种维生素，对人体具有多种益处。首先，银杏果具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老。其次，它具有抗炎、抗菌、抗病毒的作用，可以增强人体的免疫力。此外，银杏果还具有降低血压、降低血脂、预防心血管疾病的作用。同时，它还可以改善记忆力，预防老年痴呆症。然而，需要注意的是，银杏果中含有一定量的银杏酸，过量食用可能会引起中毒，因此建议适量食用。总的来说，银杏果是一种具有多种健康益处的果实，适量食用可以为人体健康带来诸多好处。
