一斤鸡胸肉多少蛋白质
2025-09-25
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鸡胸肉是一种营养丰富的肉类食品，每100克鸡胸肉大约含有31克蛋白质。因此，如果以500克（即一斤）为单位计算，那么一斤鸡胸肉大约含有155克蛋白质。这个数值可能因鸡的品种、饲养方式和部位等因素略有差异，但总体上，鸡胸肉是一种高蛋白质、低脂肪的食品，适合作为健身、减肥等健康饮食计划的一部分。同时，鸡胸肉还含有多种维生素和矿物质，对身体有很好的营养价值。
