每天做梦怎么回事
2025-09-25
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每天做梦是一种正常的生理现象，这通常发生在我们的快速眼动（REM）睡眠阶段。梦是我们大脑在睡眠中对一天中的经历、情感和思想进行整理和处理的一种方式。做梦有助于巩固记忆、解决问题和缓解压力。然而，频繁的梦境可能与睡眠质量、心理压力或某些健康问题有关。如果梦境影响到了日常生活，建议寻求专业医生的帮助。
