膝盖肿了怎么办

2025-09-25

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膝盖肿胀可能是由于多种原因引起的，如运动损伤、关节炎或感染等。面对膝盖肿胀，首先应保持冷静，避免过度活动以防止加重损伤。可以采取以下措施：1.休息：让受伤的膝盖得到充分的休息，避免站立或行走过久。2.冰敷：在肿胀部位使用冰袋或冰块包裹在毛巾中敷20分钟，每天3-4次，有助于减轻肿胀和疼痛。3.抬高：在休息时，尽量将受伤的腿抬高，以利于减轻肿胀。4.压迫：使用弹性绷带为膝盖提供适度的压迫，有助于减少肿胀。5.药物：在医生建议下，可使用的抗炎药物，如布洛芬，以缓解疼痛和肿胀。如果膝盖肿胀持续不减或伴有严重疼痛、发热等症状，应及时就医，以便进行详细检查和针对性治疗。