什么人需要补充维生素b族
2025-09-25
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维生素B族对于维持人体正常生理功能至关重要。首先，那些饮食不均衡、长期偏食或素食者，由于食物中维生素B族含量较低，容易缺乏。其次，孕妇、哺乳期妇女、老年人和儿童等特殊人群，由于生理需求增加，对维生素B族的需求也相应提高。再者，长期处于高压、熬夜、抽烟、喝酒等不良生活习惯的人，由于这些行为会加速维生素B族的消耗，也容易出现缺乏。此外，患有消化系统疾病的人，如患有慢性胃炎、肠道吸收不良等，也容易导致维生素B族缺乏。因此，这些人群需要适当补充维生素B族，以满足身体需求，维持健康。
