颈椎病用什么枕头

2025-09-25

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颈椎病患者在选择枕头时应考虑以下几个方面：首先，枕头的高度应适中，一般以10-15厘米为宜，以保持颈椎的自然弧度。其次，枕头的材质应具有良好的支撑性和透气性，如乳胶枕、记忆棉枕等。此外，枕头的形状也很重要，可以选择波浪形或颈椎按摩枕，以适应颈部曲线，减轻颈椎压力。最后，患者还应注意定期更换枕头，保持枕头的清洁和卫生。总之，选择适合自己的枕头有助于改善颈椎病症状，提高睡眠质量。