维生素b族缺乏八大症状
2025-09-25
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维生素B族缺乏可能导致多种症状，主要包括：1.皮肤问题，如皮肤干燥、脱屑和皮炎；2.口腔问题，如舌炎、口腔溃疡和口臭；3.神经系统问题，如记忆力减退、注意力不集中和情绪波动；4.消化系统问题，如食欲不振、便秘和腹泻；5.贫血，由于维生素B12缺乏导致的巨幼红细胞性贫血；6.头发和指甲脆弱，容易断裂；7.疲劳和乏力，由于能量代谢受阻；8.免疫系统功能下降，容易感染。这些症状的出现可能与个体的饮食习惯、消化吸收能力等多种因素有关，补充维生素B族有助于改善这些症状。
