婴儿便秘吃什么

2025-09-25

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婴儿便秘是一个常见的问题，选择合适的食物可以帮助缓解这一症状。首先，增加水分摄入是非常重要的，可以给宝宝喝一些温水或者果汁。其次，可以给宝宝喂食一些高纤维的食物，如糙米、燕麦、蔬菜泥和水果泥，这些食物有助于促进肠道蠕动。此外，全麦面包和全麦饼干也是不错的选择。需要注意的是，不要给宝宝喂食过多的香蕉，因为未成熟的香蕉中含有较多的鞣酸，反而可能加重便秘。最后，如果宝宝便秘问题持续存在，建议及时咨询医生，寻求专业建议。