枸杞子功效与作用
2025-09-25
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枸杞子是一种营养丰富的中草药，具有多种功效与作用。首先，枸杞子含有丰富的抗氧化剂，能够有效地清除体内的自由基，延缓衰老过程。其次，枸杞子具有滋补肝肾、益精明目的作用，对于改善视力、缓解眼疲劳有很好的效果。此外，枸杞子还具有增强免疫力、调节血糖、降低血压等多种生理功能。在中医中，枸杞子常与其他草药搭配使用，以达到更好的治疗效果。然而，枸杞子并非人人适用，过量食用可能会导致身体不适，因此建议在医生指导下合理食用。总的来说，枸杞子是一种具有多种保健作用的天然食材，适量食用有益于身体健康。
