腰椎间盘突出是怎么引起的

2025-09-25

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腰椎间盘突出，又称椎间盘突出，是一种常见的腰椎疾病。其主要原因是椎间盘纤维环破裂，导致髓核突出压迫神经根或脊髓，引发疼痛和功能障碍。引起腰椎间盘突出的因素有很多，包括长期不良姿势、过度劳累、肥胖、遗传因素、年龄增长等。长期保持同一姿势，如久坐、久站等，会使腰椎间盘受到持续压力，导致纤维环逐渐磨损、破裂。此外，过度运动或重复性腰部负荷也可能导致椎间盘损伤。随着年龄的增长，椎间盘的水分逐渐减少，弹性降低，更容易发生突出。因此，保持良好的生活习惯，加强腰部肌肉锻炼，避免长时间保持同一姿势，有助于预防腰椎间盘突出。