舌苔发白是什么原因怎么调理

2025-09-25

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舌苔发白通常是由于脾胃虚弱、消化不良或体内湿气过重等原因引起的。调理方法包括：1.饮食调整：避免过于油腻、辛辣、生冷的食物，多吃易消化、温和的食物，如小米粥、红豆薏米粥等。2.保持良好的生活习惯：避免熬夜，保证充足的睡眠，适当进行体育锻炼，增强体质。3.中医调理：可以采用中药调理，如服用健脾养胃的中药，如六君子汤、理中丸等。4.注意口腔卫生：保持口腔清洁，避免口腔感染。5.如果舌苔发白伴有其他症状，如腹痛、腹泻等，应及时就医诊治。通过综合调理，舌苔发白的情况会逐渐改善。