中医讲爱吃咸的人是什么体质

2025-09-25

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中医认为，爱吃咸的人可能属于“痰湿体质”。这种体质的人，体内湿气较重，容易形成痰湿。咸味食物具有软坚散结、泻下通便的作用，可以缓解痰湿体质的症状。然而，过量摄入咸味食物会导致体内水钠代谢失衡，加重痰湿现象，甚至引发高血压、心脏病等疾病。因此，痰湿体质的人应该适量摄入咸味食物，同时注意饮食平衡，多吃清淡、利湿的食物，如绿豆、冬瓜、薏米等，以调理身体，达到阴阳平衡。