阴血亏虚怎么调理吃什么药

2025-09-25

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阴血亏虚是中医术语，主要表现为身体虚弱、面色苍白、头晕耳鸣等症状。调理阴血亏虚，首先要保持良好的作息习惯，避免过度劳累。饮食方面，可以多吃一些滋阴补血的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻、黑木耳等。此外，还可以通过中药调理，如服用六味地黄丸、当归补血汤等，以滋阴补血、调和阴阳。但具体用药需根据个人体质和病情，建议在中医师的指导下进行。同时，保持心情舒畅，适当进行体育锻炼，也有助于身体恢复。