夏天老出汗会不会瘦

2025-09-25

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夏天经常出汗一般不会变瘦，可能并没有明显的作用。出汗通常是身体的代谢比较快引起的，但是出汗并不能够起到减肥的作用。如果是通过运动所引起的出汗增多，能够起到一定的减肥效果，因为在运动的时候能够加快身体内的脂肪燃烧。大量出汗后出现口渴感，导致大量饮水，会迅速恢复原体重。想要减肥，需要坚持长期适量运动，并注意合理饮食。