痰湿质的总体特征和常见表现

2025-09-25

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痰湿质是中医体质分类中的一种，总体特征表现为体内痰湿偏盛，代谢功能减弱。常见表现包括体型偏胖，肌肉松软，面部皮肤油脂分泌较多，面色黄胖或苍白，容易出汗且汗多黏腻。此外，痰湿质的人常感身体沉重，四肢乏力，头重如裹，胸闷，口黏腻或甜，喜食肥甘厚味，大便溏泄，小便混浊。舌苔白腻或黄腻，脉象滑或濡。痰湿质的人容易患高血压、糖尿病、肥胖症、高脂血症等病症。在生活中，痰湿质的人应注意饮食调节，避免过度油腻、甜食，增加运动，促进新陈代谢，以减轻痰湿对身体的影响。