三豆饮煮烂了还有效果吗
2025-09-25
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三豆饮，即由绿豆、黑豆、红豆三种豆类混合煮制而成的饮品，具有清热解毒、滋阴补肾、健脾养胃等功效。如果三豆饮煮烂了，其营养成分和功效可能会受到一定程度的影响。首先，豆类中的蛋白质在高温长时间加热下可能会发生变性，导致部分营养成分流失。其次，豆类中的一些活性成分在高温下可能会被破坏，从而降低其保健作用。然而，即使煮烂了，三豆饮仍然具有一定的营养价值和保健作用，只是效果可能不如煮得恰到好处时那么显著。因此，建议在煮制三豆饮时，注意控制火候和时间，以保留其最佳营养价值和保健功效。
