减肥的6个方法
2025-09-25
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减肥的6个方法包括：1、调整饮食，以低热量食物为主；2、规律作息，保证充足的睡眠；3、适当运动，如跑步、跳绳，促进机体代谢；4、多饮水，帮助排毒；5、采用“少食多餐”的进餐法，每日进餐5次；6、食醋减肥法，每日饮20ml食醋。
小草
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