老黄皮的功效与作用及食用方法
2025-09-25
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老黄皮，又称黄皮果，是一种营养丰富的水果，具有多种功效与作用。首先，老黄皮具有消食化积、健脾胃的作用，对于消化不良、食欲不振等症状有很好的缓解作用。其次，老黄皮还具有清热解毒、润肺止咳的功效，对于感冒咳嗽、喉咙痛等症状有一定的缓解作用。此外，老黄皮还含有丰富的维生素C和抗氧化物质，具有抗衰老、美容养颜的作用。食用方法方面，老黄皮可以直接食用，也可以制作成果汁、果酱等食品。在食用时，建议将老黄皮洗净后，剥去外皮，直接食用果肉。此外，还可以将老黄皮与其他水果搭配，制作成水果沙拉，既美味又营养。需要注意的是，老黄皮性寒，体质虚寒的人群应适量食用。
