枸杞冬天还是夏天吃好

2025-09-25

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枸杞是一种具有丰富营养价值和药用价值的食材，适合在不同季节食用。然而，从中医角度来看，冬天吃枸杞可能更为合适。冬天气候寒冷，人体需要更多的能量来抵御寒冷，而枸杞具有很好的温补作用，能够帮助增强人体的抗寒能力。此外，枸杞还具有滋阴补肾、益精明目的功效，对于冬季容易出现的肾阴虚、视疲劳等问题有很好的改善作用。当然，夏天也可以适量食用枸杞，但要注意不要过量，以免上火。总的来说，枸杞是一种四季皆宜的食材，但冬天食用可能更能发挥其温补作用。