一劳累脸色就黄

2025-09-25

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劳累脸色发黄是一种常见的生理现象，通常是由于过度劳累、睡眠不足、营养不良或压力过大等因素导致。当人体长时间处于高强度的工作或学习状态时，身体的能量消耗增加，新陈代谢加快，血液流动加速，皮肤表面的血管扩张，使得皮肤呈现出黄色。此外，过度劳累还可能导致肝脏功能下降，影响胆红素的代谢，使血液中的胆红素含量增加，从而导致皮肤发黄。因此，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，合理饮食，适当休息和放松，可以有效缓解劳累引起的脸色发黄现象。