人45岁女人越来越瘦咋回事

2025-09-25

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45岁女性体重逐渐减轻可能是由多种原因引起的。首先，随着年龄的增长，新陈代谢率会逐渐下降，导致热量消耗减少，如果饮食摄入没有相应调整，就可能出现体重减轻的现象。其次，更年期的到来可能导致荷尔蒙水平波动，影响食欲和能量消耗，从而导致体重下降。此外，慢性疾病、压力、睡眠不足等也可能影响体重。如果体重减轻明显或伴有其他不适症状，建议及时就医检查，排除潜在的健康问题。同时，保持均衡饮食、适量运动和良好的生活习惯，有助于维持健康的体重。