菊花决明子茶什么时候喝效果更好?

2025-09-25

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菊花决明子茶是一种具有清热解毒、明目养肝功效的传统中草药茶饮。为了获得更好的效果，建议在以下情况下饮用：1.早晨空腹时，此时身体处于最佳吸收状态，有助于发挥菊花决明子茶的保健作用；2.用眼过度或长时间面对电子屏幕后，菊花决明子茶有助于缓解眼睛疲劳，保护视力；3.肝火旺盛或情绪烦躁时，菊花决明子茶具有清热解毒、平肝熄风的功效，有助于调节情绪，舒缓压力。此外，避免在晚上饮用，因为决明子具有一定的利尿作用，可能会影响睡眠质量。总之，合理选择饮用时间，菊花决明子茶将更好地发挥其保健功效。