枸杞和百合能一起泡开水喝吗

2025-09-25

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枸杞和百合是可以一起泡开水喝的。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，而百合则有润肺止咳、清心安神的作用。将两者搭配泡水喝，可以发挥出它们的协同作用，有助于改善身体疲劳、增强免疫力、促进睡眠等。在泡水时，可以根据个人口味适量加入枸杞和百合，用开水冲泡后，静置几分钟，待水色变深后即可饮用。不过，需要注意的是，枸杞和百合都属于寒性食材，体质偏寒或脾胃虚寒的人应适量饮用，以免引起不适。同时，孕妇和月经期女性也应谨慎饮用。