肺经是几点到几点排毒

2025-09-25

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肺经是中医经络学说中的一个重要概念，它主要负责人体的呼吸功能和气血的运行。根据中医的子午流注理论，肺经的排毒时间是在凌晨3点到5点之间。在这个时间段，肺经的气血最为旺盛，有利于排除体内的毒素和废物。因此，保持在这个时间段的充足睡眠，有助于肺经的正常排毒，从而维护身体健康。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟、避免空气污染等，也有助于减轻肺经的负担，促进其正常排毒。