黄芪与葛根如何煮水喝

2025-09-25

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黄芪与葛根煮水喝是一种简单有效的养生方法。首先，准备适量的黄芪和葛根，一般比例为1:1。将黄芪和葛根清洗干净，然后放入炖锅中，加入适量的清水。接着，用大火将水烧开，然后转小火慢慢炖煮，大约需要30分钟至1小时。煮好后，将药渣过滤掉，只留下药液。待药液稍微冷却后，即可饮用。黄芪具有补气固表、利尿消肿的功效，而葛根具有解热镇痛、降血压的作用。这种煮水喝的方法适合体质虚弱、容易感冒、高血压等症状的人群。但需要注意的是，孕妇和月经期的女性应避免使用。