维生素C泡腾片能连着喝一个星期吗
2025-09-25
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维生素C泡腾片是一种含有维生素C的营养补充剂，通常用于增强免疫力、促进铁的吸收等。然而，长时间连续使用维生素C泡腾片并不是一个好主意。维生素C是水溶性维生素，过量摄入的部分会通过尿液排出，但长期过量摄入仍可能导致一些健康问题，如腹泻、肾结石等。此外，维生素C泡腾片中的其他添加剂也可能对身体产生不良影响。因此，建议在使用维生素C泡腾片时，遵循医生或营养师的建议，适量摄入，避免长时间连续使用。如果需要补充维生素C，可以通过均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜来实现。
