晚上睡觉肩周困

2025-09-25

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晚上睡觉时，肩周困痛可能是由多种原因引起的。首先，长时间保持同一姿势，如久坐或久站，可能导致肩部肌肉紧张和疲劳。其次，睡姿不当，如侧睡时枕头过高或过低，也可能对肩部造成压力，引发疼痛。此外，肩周炎、颈椎病等病症也可能导致肩周困痛。为了缓解这种症状，可以尝试调整睡姿，选择合适的枕头，保持正确的坐姿和站姿，以及进行适当的肩部运动和按摩。如果症状持续不减，建议及时就医，以便找到病因并进行针对性治疗。