什么叫寒性体质的特征

2025-09-25

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寒性体质，又称为“阳虚体质”，是一种中医体质分类中的一种。这种体质的人通常表现为怕冷、手脚冰凉、面色苍白、容易疲劳、抵抗力差等特点。他们对寒冷环境的适应能力较差，容易受到寒冷的侵袭。此外，寒性体质的人还容易出现消化不良、腹泻、水肿等症状。在饮食上，他们应该选择温补的食物，如生姜、红枣、桂圆等，以增强身体的阳气，改善寒性体质。同时，适当的运动和保持良好的作息习惯也有助于改善寒性体质。