失眠心率快

2025-09-25

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失眠时心率加快是一种常见的生理现象，这主要与身体在失眠状态下的应激反应有关。当人们无法入睡时，大脑会持续处于高度警觉状态，导致交感神经系统兴奋，从而引起心率加快。此外，失眠还可能导致焦虑、紧张等情绪反应，这些情绪也会刺激心脏，使心率上升。长期失眠和心率过快可能对心血管系统产生不良影响，增加心脏病等风险。因此，改善睡眠质量，缓解压力和焦虑，对维护心脏健康具有重要意义。