纳豆激酶能减肥么

2025-09-25

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纳豆激酶是一种从纳豆中提取的酶，具有溶解血栓、降低血压、改善血液循环等作用。然而，关于纳豆激酶能否减肥，目前并没有足够的科学证据来支持这一说法。减肥的关键在于控制饮食、增加运动和改善生活习惯，而不是依赖某种特定的食品或补充剂。虽然纳豆本身富含营养，对健康有益，但将其作为减肥手段可能并不现实。如果想要减肥，建议采取科学的方法，如合理饮食、适量运动和保持良好的作息，以达到健康减肥的目的。