葛根粉长期吃有害处吗

2025-09-25

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葛根粉作为一种天然植物提取物，长期适量食用通常不会对人体产生明显的害处。然而，过量或不恰当地使用葛根粉可能会带来一些潜在的健康风险。例如，葛根粉中含有的葛根素可能对肝脏产生一定的负担，长期过量摄入可能影响肝脏健康。此外，葛根粉具有降低血糖的作用，对于糖尿病患者来说，过量食用可能导致血糖过低。孕妇和哺乳期妇女也应谨慎使用，因为葛根粉可能对母婴健康产生不良影响。总之，适量食用葛根粉并遵循医生或营养师的建议，可以避免潜在的健康风险。