儿童手脚肌肉缺钙怎么补

2025-09-25

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儿童手脚肌肉缺钙是一个常见的问题，补钙的方法有很多。首先，要保证孩子的饮食均衡，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆腐、鱼类、虾皮等。其次，可以适当补充钙剂，但要在医生的建议下进行，避免过量补钙。此外，增加户外活动，让孩子多晒太阳，有助于钙的吸收。同时，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，也有助于钙的吸收和利用。最后，如果孩子的手脚肌肉缺钙症状严重，应及时就医，寻求专业的治疗建议。