复溜按摩最佳时间段

2025-09-25

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复溜按摩是一种传统的中医按摩方法，其最佳时间段通常是在一天中的早晨和晚上。早晨进行复溜按摩可以帮助人们唤醒身体，提高精神状态，增强免疫力。晚上进行复溜按摩则有助于缓解一天的疲劳，放松肌肉，促进血液循环，提高睡眠质量。此外，根据个人的生活习惯和身体状况，也可以选择在其他时间段进行复溜按摩，但要避免在饭后立即进行，以免影响消化。总的来说，选择适合自己的最佳时间段进行复溜按摩，可以更好地发挥其保健作用。