车前草怎么泡水喝

2025-09-25

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车前草泡水喝是一种简单易行的养生方法。首先，选取新鲜的车前草，用清水洗净，去除杂质和泥土。然后，将洗净的车前草放入一个大碗中，加入适量的清水，水量以没过车前草为宜。接着，将碗放入蒸锅中，用中小火蒸煮约20分钟，让车前草的有效成分充分释放到水中。蒸煮完成后，将车前草水倒入杯中，待稍凉后即可饮用。车前草水具有清热解毒、利尿消肿等功效，适合夏季饮用，但脾胃虚寒者应适量饮用。