芝麻枯饼的功效与作用

2025-09-25

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芝麻枯饼，一种以芝麻为主要原料的传统食品，具有丰富的营养价值和多种功效。首先，芝麻枯饼富含蛋白质、脂肪、维生素E和矿物质等营养成分，有助于增强人体免疫力和提高身体素质。其次，芝麻中的芝麻素具有抗氧化作用，有助于延缓衰老，保持皮肤健康。此外，芝麻枯饼还具有润肠通便的作用，对于改善便秘症状具有一定的帮助。同时，芝麻中的钙、磷等矿物质有助于骨骼健康，对于预防骨折和骨质疏松有一定的作用。总之，芝麻枯饼是一种健康美味的食品，适量食用可以为人体带来多种益处。