为什么平躺睡不着觉侧身就能睡着

2025-09-25

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平躺睡不着觉而侧身能睡着的原因可能有以下几点：首先，侧身睡姿有助于减轻脊椎和关节的压力，使身体更加舒适。其次，侧身睡姿有助于保持呼吸道的畅通，减少打鼾和呼吸暂停的风险。此外，侧身睡姿有助于消化，因为胃和胰腺位于身体的左侧，侧身睡姿有助于食物在胃中更好地消化。最后，侧身睡姿有助于减轻心脏压力，因为心脏位于身体的左侧，侧身睡姿有助于心脏更好地工作。总之，侧身睡姿有助于提高睡眠质量，使人们更容易入睡。