晚上睡眠不好去医院挂什么科

2025-09-25

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晚上睡眠不好，可能由多种原因引起，如生活压力、情绪问题、生物钟紊乱等。首先，可以尝试自我调节，如保持良好的作息规律、避免过度兴奋或焦虑、适当进行放松锻炼等。如果自我调节无效，建议去医院寻求专业帮助。挂号时，可以选择神经内科、心理科或睡眠医学科。神经内科主要针对神经系统疾病引起的睡眠障碍；心理科则针对情绪、心理因素导致的睡眠问题；睡眠医学科则专门研究和治疗各种睡眠障碍。医生会根据具体情况，进行详细检查和诊断，制定个性化的治疗方案。