白芝麻吃多了有什么坏处

2025-09-25

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白芝麻虽然营养丰富，具有抗氧化、降低胆固醇等健康益处，但如果过量食用，可能会带来一些不良影响。首先，白芝麻含有较高的脂肪，过量摄入可能导致肥胖。其次，白芝麻中的某些成分可能会影响肝脏功能，长期大量食用可能对肝脏造成负担。此外，白芝麻中的某些物质可能与某些药物发生相互作用，影响药物的疗效。因此，适量食用白芝麻是关键，过量食用可能会对身体产生不良影响。建议在日常饮食中保持均衡，不要过分依赖某一种食物。