缺乏什么维生素会造成免疫力降低

2025-09-25

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缺乏维生素对免疫系统的影响是多方面的。首先，维生素C是免疫系统的重要组成部分，它有助于增强白细胞的功能，从而提高身体对病毒和细菌的抵抗力。缺乏维生素C可能导致免疫力下降，容易感染疾病。其次，维生素D也对免疫系统至关重要，它有助于调节免疫系统的反应，缺乏维生素D可能导致免疫系统失衡，增加感染的风险。此外，维生素A、维生素E和维生素B群也对免疫系统有重要作用，它们有助于维持免疫系统的正常运作。因此，保持足够的维生素摄入对提高免疫力至关重要。