中午睡觉醒来胳膊手麻怎么回事

2025-09-25

27 阅读

中午睡觉醒来胳膊手麻，可能是由于长时间保持同一姿势导致局部血液循环不畅，神经受压所致。建议在午休时选择一个舒适的姿势，避免长时间压迫胳膊和手。同时，可以在醒来后做一些伸展运动，促进血液循环，缓解麻木感。如果经常出现这种情况，建议咨询医生，排除潜在的健康问题。此外，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，也有助于减少这种情况的发生。